Kvalviks Välbefinnande
- en del av Novas Smycken och Ting
Livscoaching, Skrivcoach, Mindfulness, Mental avslappning, Stresshantering
Kontakt
Har du några funderingar kring terapeutisk coaching, hypnoterapi eller någon av mina andra tjänster. Tveka inte att kontakta mig.
Att mötas i ett inledande samtal är fördelaktigt då vi tillsammans kan komma fram till vilken väg du bör gå.
Boka tid
Välkommen till Kvalviks Välbefinnande. En del av Novas Smycken och Ting.
Här finns det tid för dig. För den mentala utvecklingen och balansen i vardagen
Livscoaching, Skrivcoach, Mindfulness, Mental avslappning, Stresshantering i Karlstad, Arvika, Kristinehamn, Säffle, Sunne, Kil, Torsby, Hagfors, Forshaga, Filipstad, Grums, Eda, Storfors, Munkfors, Örebro, Karlskoga.
Livscoaching
Livscoaching är en personlig vägledning som fokuserar på att stötta och personer genom livets olika utmaningar.
Som din livscoach är jag din stöttepelare och guide, redo att bistå dig i att övervinna hinder och nå dina mål. Genom att erbjuda en öppen och stödjande miljö hjälper jag dig att utforska dina ambitioner, skapa tydliga mål och utarbeta strategier för att överkomma hinder som kan ha hindrat din framgång tidigare.
Tillsammans arbetar vi med att identifiera dina styrkor och svagheter för att forma en väg framåt som är anpassad efter dina behov och önskemål.
Hypnoterapi
I hypnosen når vi otroliga djup. Dit kommer vi genom djup avslappning.
Lugnt och metodiskt hjälper jag dig ner i avslappning och tillsammans tar vi oss an det vi föresatt oss.
Hypnoterapi är ett utmärkt verktyg vid trauma arbete, låsningar, rökavvänjning eller för att nå den där riktigt djupa förståelsen.
I hypnosen använder jag mig mycket av olika NLP-verktyg för att bygga din förståelse kring vad som sker. Genom förståelse får vi insikt, genom insikt kommer vi till läkning.
Mental avslappning och stresshantering
Mental avslappning:
I en värld fylld av stress och påfrestningar är mental avslappning värdefullt. Med fokus på andningstekniker, visualisering och guidade avslappningsövningar kan jag hjälpa dig att släppa taget om stress och återfå ett lugnare sinne samt öka medvetenheten om din mentala hälsa.
Stresshantering:
Stresshantering är en strategi som syftar till att förstå, minska och hantera stressens påverkan på din vardag. Genom att tillsammans kartlägga och gå igenom dina stressorer, hitta verktyg och tekniker för att hantera dem, arbetar jag med dig för att skapa en mer balanserad livsstil.
Vi fokuserar på att skapa anpassade strategier som hjälper dig att hantera pressade situationer och prioritera en känsla av lugn och kontroll i vardagen.
Mindfulness
Mindfulness är en praktik som fokuserar på att vara närvarande och medveten om ögonblicket. Genom olika tekniker som meditation och kroppsscanning lär jag dig att uppmärksamt närma dig varje ögonblick utan att döma det. Vi utforskar tillsammans hur du kan tillämpa mindfulness i din vardag för att minska stress, öka koncentrationen och skapa en djupare upplevelse av inre lugn och balans.
NLP
NLP, eller neurolingvistisk programmering, utgör en fascinerande metodik som inte bör förväxlas med naturlig språkbearbetning. Genom att använda perceptuella, beteende- och kommunikationstekniker strävar NLP efter att göra det lättare för människor att omforma sina tankar och handlingar. Till sin natur är det en verktygslåda som kan tillämpas på en rad områden, inklusive personlig utveckling samt övervinning av fobier och hantering av ångest.
Men hur fungerar NLP i praktiken? Konceptet bygger på idén att människor skapar interna ”kartor” över världen baserat på sina sensoriska upplevelser. Målet är att avslöja och omforma undermedvetna fördomar eller begränsningar i dessa mentala kartor.
NLP skiljer sig från hypnosterapi genom att fokusera på medveten användning av språk för att påverka förändringar i tankar och beteenden. Ett kärndrag är identifieringen av en persons föredragna representationssystem (PRS), som kan vara visuell eller hörselbaserad.
Terapeutisk Coaching
I det coachande samtalet kan mycket hända. Den terapeutiska coachingen ger mig möjlighet att möta med djup och värme. Den rena coachingen passar inte alla, det mer vårdande samtalet behöver då få ta sin plats.
Jag möter er där ni är idag. Tillsammans läggs en plan för vad vi vill uppnå.
Här möjliggörs ett mer långvarigt arbete med kortare sittningar.
I utvecklingen ingår övningar och ”hemläxor”, noga anpassat för att föra dig vidare framåt och se till att du får förståelse för din egen utveckling.
Bor du i Karlstad, Arvika, Kristinehamn, Säffle, Sunne, Kil, Torsby, Hagfors, Forshaga, Filipstad, Grums, Eda, Storfors, Munkfors, Örebro, Karlskoga och vill boka tid för Livscoaching, Skrivcoach, Mindfulness, Mental avslappning, Stresshantering?
Om mig
Välkommen till Kvalviks Välbefinnande.
Här fokuserar jag på den personliga utvecklingen, det inre rummet och hela människan. Jag jobbar med er utifrån och in, där ni är här och nu.
Jag är utbildad inom NLP, EFT, Hypnoterapi, Coaching och Traumabearbetning.
(Jag är även utbildad inom Aromaterapi, meditation, mindfulness, stresshantering, zonterapi och ledarskap. Det finns även bla kristallhealing och drömtydning i verktygslådan.)
Jag anpassar sessionen utifrån dig, där du är just nu och tillsammans löser vi dina blockeringar.
Jag lägger stor vikt vid det personliga samtalet och har med åren nått fantastiska resultat bland mina klienter.
För dig som vill boka tid för Livscoaching, Skrivcoach, Mindfulness, Mental avslappning, Stresshantering så finns jag i Karlstad, Arvika, Kristinehamn, Säffle, Sunne, Kil, Torsby, Hagfors, Forshaga, Filipstad, Grums, Eda, Storfors, Munkfors, Örebro, Karlskoga.
Terapeutisk coach i Karlstad
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!
